Kurset består av en gjennomgang av Hjerte-Lunge-Redning, praktiske gjennomgang for neddykk og ilandføring i bassenget og avlegging av årlig livredningsprøve for lærere.

Kurset varer ca. 3 timer

Den årlige livredningsprøven skal utføres sammenhengende og består av:

• Hoppe / stupe fra …….meter høyde
• Svømme direkte 100 meter bryst og 100 meter rygg
• Dykke ned og hente opp livredningsdukke eller partner fra …….meter dyp
• Ilandføre partneren minst 20 meter
• Gjennomføre hjerte / lungeredning på øvingsdukke
• Bruke «forlenget arm» f.eks. livline, livbøye eller redningsstang

Han / hun må i tillegg kunne gjøre greie for alarmplan i egen svømmehall.

Prisen er pr. kurs og har plass til inntil 15 lærere. Eventuell inngangsbillett til svømmehall kommer i tillegg.